Connect with us

Blog

5 claves para unas vacaciones sin estrés

vacaciones

vacacionesUnas vacaciones sin estrés son posibles. Si eres un adicto al trabajo, o estás inmerso en tus estudios, oposiciones, trabajos de fin de grado, tesis... necesitas desconectar. Te explicamos como conseguir apartar tu mente de aquello que más te estresa y que no suponga un trastorno cuando vuelvas.

  1. Aprende a dosificarte. No todas tus tareas son urgentes, no todas son importantes. Aunque es evidente que todo el mundo desea cumplir con su trabajo o propósito satisfactoriamente, es necesario saber que cada  cosa tiene su tiempo, y que no se trata de un sprint continuo, porque probablemente estemos continuamente cansados y no realicemos las tareas adecuadamente.
  2. Planea tus vacaciones en periodos de baja actividad. Cuando tienes responsabilidades, y te vas de vacaciones, es muy probable que no desconectes porque estás pensando continuamente en si se te necesita o hay algún imprevisto, es por ello que es más recomendable planear unas vacaciones cuando la actividad sea baja o sea un periodo estable de actividad. En cuanto a los estudiantes, hay periodos de vacaciones, en los que la productividad baja notablemente, es ese el momento de tomarse unas vacaciones, no insistas en programarte el estudio, encerrarte huyendo de las celebraciones... disfruta un tiempo de tranquilidad que te ayudará a volver a retomar la actividad con nuevas energías.
  3. Aprende a delegar. Es importante encontrar esa persona de confianza que te permita asegurarte de que el trabajo pendiente se va a realizar con éxito. Delegar te ayudará a liberarte de las preocupaciones cuando estés de vacaciones.
  4. Es hora de desarrollar tus hobbies. En época de trabajo o estudios, no disfrutamos tanto de nuestras aficiones, por falta de tiempo, o de ganas, después de largas jornadas de trabajo. Las vacaciones son un buen momento para disfrutar de nuestros hobbies, e incluso probar algo nuevo. Sin duda, te ayudará a liberarte del estrés y a enfocar tu mente en algo diferente.
  5. Cero tecnología. En la sociedad actual vivimos hiperconectados, y en muchos momentos, esto es lo que nos genera estrés, las preocupaciones o el trabajo pueden encontrarnos allá donde estemos, porque ya no existen barreras. Desconéctate, olvídate del smartphone, el ordenador, la tablet... es tiempo para disfrutar de los viajes, la playa, la familia y todo lo que quieras.

Si eres capaz de seguir estos consejos, sin duda, podrás empezar a disfrutar de un tiempo libre con menos estrés. Las vacaciones están para descansar y desconectar. Hazlo.

 

Blog

Construir relaciones profesionales duraderas

Los negocios fuertes están construidos en relaciones fuertes, así como los buenos profesionales mantienen una gran red de contactos que en ocasiones les hace ponerse en los pies de un buen diplomático para poder desarrollar y manejar las relaciones con varios grupos.

red de contactos

red de contactosLos negocios fuertes están construidos en relaciones fuertes, así como los buenos profesionales mantienen una gran red de contactos que en ocasiones les hace ponerse en los pies de un buen diplomático para poder desarrollar y manejar las relaciones con varios grupos.

(más…)

Seguir leyendo

Blog

Las mejores ciudades de Inglaterra para aprender inglés

Entre tantas posibilidades ¿cómo elegir la mejor ciudad para estudiar inglés en Inglaterra? Aquí tienes nuestro particular top 5.

cursos de ingles en manchester

El Reino Unido es uno de los destinos más populares para cientos de estudiantes que deciden que la mejor forma de aprender la lengua de Shakespeare es hacerlo en un país nativo.  Los paisajes, la gente, la cultura… una inversión que para muchos merece la pena hacer. No sólo porque mejorará tu curriculum y tu dominio del inglés, sino porque también te abrirá nuevos horizontes personales.

(más…)

Seguir leyendo

Blog

La frustración en la búsqueda de empleo

Todo esfuerzo tiene su recompensa, pero a veces… tarda más de lo que nos gustaría, ¿verdad? Dime que nunca has sentido las ganas de tirar la toalla y decir, ¡hasta aquí!

frustración

Todo esfuerzo tiene su recompensa, pero a veces… tarda más de lo que nos gustaría, ¿verdad? Dime que nunca has sentido las ganas de tirar la toalla y decir, ¡hasta aquí!

Pues bien, a ese sentimiento de desesperanza lo llamamos frustración y te aviso: ¡es tu peor enemigo!!

(más…)

Seguir leyendo

Trending